Meditatie: Lojong - De Mindfulness Meditatie App
Meditatie: Lojong is een mindfulness meditatie-app die is ontworpen voor iedereen. Het biedt begeleide mindfulness meditaties die je kunnen helpen bij het verminderen van angst, stress en slapeloosheid, evenals het verbeteren van je slaapkwaliteit, focus, concentratie en productiviteit. Met slechts een paar minuten oefenen per dag kun je een nieuwe gewoonte van mindfulness meditatie cultiveren voor je dagelijks leven.
De app biedt verschillende programma's voor geestelijke training, waaronder Gezondheidsmeditatie, Angstmeditatie, Mindfulness Focus, Ontspannende Mindfulness, Kalme Meditatie en Begeleide Dankbaarheidspraktijk, onder andere. Je kunt ook genieten van gratis kalmerende mindfulness-oefeningen zoals de Lichaamsscan Meditatie en de Mindfulness Meditatie van Liefdevolle Vriendelijkheid. Bovendien kun je toegang krijgen tot een Dankbaarheidsdagboek, dat je kan helpen bij het ontwikkelen van mindfulness, concentratie, kalmte, dankbaarheid, oprechte geluk en mededogen.
Door een Premium-gebruiker te worden, kun je genieten van volledige toegang tot honderden begeleide oefeningen, de oefeningen downloaden en offline beluisteren, een afspeellijst maken van je favoriete meditaties en deelnemen aan het angst- en stressverminderingsprogramma. Je zult ook mensen helpen die zich geen abonnement kunnen veroorloven om gratis toegang te krijgen tot Lojong Premium. Sluit je aan bij duizenden mediteerders die beter slapen, minder stress en angst ervaren en meer geluk met de Lojong app.
